Modgang og lidelse er en del af livet. Psykodynamisk psykoterapi kan hjælpe dig som voksen med at få en større selvindsigt og dermed nemmere udholde svære perioder eller livsomstændigheder. Måske oplever du gentagne mønstre eller symptomer i din hverdag, som du gerne vil forstå lidt bedre.

Større selvindsigt giver ofte mulighed for at opleve, at der er sammenhæng og mening bag psykisk ubehag og irrationel adfærd. Det kan samtidig blive nemmere at forstå og acceptere en ellers tilsyneladende uforståelig reaktion man oplever i forholdet til sig selv eller andre mennesker.

Større selvforståelse fører ligeledes ofte til en generelt bedre psykisk integritet. Konkret vil dette kunne opleves som en øget indre frihed og fleksibilitet i tanke og handling, større tilfredshed med egen situation eller større tolerance over for egne psykiske belastninger.