Psykoterapi er en behandlingsform, der primært benytter sig af dialog. Psykoterapi kan hjælpe dig med at forholde dig til dit liv – det liv du lever, de vilkår du er givet, det liv du måske gerne ville leve.

Psykoterapi kan afdække konfliktfyldte følelser og tilsyneladende irrationel adfærd. Af og til oplever du måske at gøre noget andet, end det, du reelt gerne vil eller at sidde fast i konflikter, som hæmmer din måde at være sammen med andre mennesker på. 

Du kan opdage at mønstre i dit liv går igen uden dog at forstå hvorfor eller have fornemmelse af, hvorfra de kommer.

Psykoterapi kan hjælpe dig med at afdække uhensigtsmæssige måder at fungere på, generelle problemstillinger i din hverdag eller mere specifikke udfordringer i dit liv. Der kan også være tale om nogle specifikke symptomer, som du plages af og ønsker at forstå eller blive kvit.

Psykoterapi kræver motivation for at forstå samt mod til at forandre nogle forhold omkring sig selv.

Det er muligt at aftale kortere eller længerevarende forløb eller blot starte med en enkelt samtale for at få en fornemmelse af, om det er noget for dig.